Lifestyle
Share this on:

6 Makanan ini Bisa Redakan Rasa Mual, Apa Saja

  • 6 Makanan ini Bisa Redakan Rasa Mual, Apa Saja
  • 6 Makanan ini Bisa Redakan Rasa Mual, Apa Saja

JAKARTA - Mual belum tentu gejala sebuah penyakit. Karena terlalu kenyang atau tak tahan aroma tertentu saja seseorang bisa merasa mual.

Namun ternyata kondisi ini juga cukup mengganggu apabila dibiarkan begitu saja.

Berikut ini cara menghilangkan rasa mual tanpa harus sedikit-sedikit minum obat, seperti dilansir laman Stylecraze yang dikutip dari jpnn.com.

1.Apel

Apel mengandung serat tinggi dan membantu membuang racun tubuh Anda lebih cepat. Apel juga membantu pencernaan.

Dengan cara ini, mereka bisa mempercepat transit usus dan membantu meringankan mual.

Anda bisa makan apel langsung atau membuat saus apel dan mengonsumsinya dengan roti panggang.

2.Jahe

Gingerol dan shogaol, dua komponen utama dalam jahe, telah terbukti meredakan mual pada pasien yang sedang menjalani kemoterapi.

Jahe juga membantu meringankan mual di pagi hari yang biasanya dikaitkan dengan kehamilan.

Anda bisa mengunyah akar jahe atau merebusnya dengan air dan mengonsumsinya.

Catatan: Pastikan Anda menghindari kelebihan konsumsi jahe selama musim panas karena hal itu bisa menyebabkan sensasi terbakar.

3.Air Kelapa

Air kelapa berperan penting dalam membantu atasi mual. Ini bisa membantu mengobati mual pagi hari pada wanita hamil dan mual yang berhubungan dengan dehidrasi pada bayi dan anak-anak.

Satu sendok makan jus jeruk nipis dengan segelas air kelapa bisa membantu meredakan mual. Sementara air kelapa memiliki elektrolit, jus jeruk nipis bisa meningkatkan rasanya.

4.Kaldu

Kaldu panas membantu menghilangkan mual yang disebabkan oleh sakit kepala dan hidung tersumbat.

Saat Anda beralih dari makanan cair ke makanan padat saat sakit, kaldu bisa menjadi pilihan yang baik.

5.Pisang

Mual bisa membuat makan menjadi sulit. Karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan padat nutrisi.

Pisang padat energi, dan mereka juga merangsang produksi lendir di lapisan perut. Ini membantu meringankan gangguan lambung, termasuk mual.

6.Teh Herbal

Teh herbal, seperti yang dari peppermint dan chamomile, telah terbukti meredakan mual pada wanita yang telah menjalani operasi caesar.

Meskipun tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung hal ini, banyak orang yang mual menemukan teh herbal bermanfaat dalam menghilangkan gejala mual mereka. (fny/jpnn/ima)

Berita Berikutnya


Berita Sejenis

Manfaat Konsumsi Pisang Setiap Hari, Ternyata Luar Biasa

Manfaat Konsumsi Pisang Setiap Hari, Ternyata Luar Biasa

Para peneliti di University of Alabama telah menemukan bahwa makan pisang setiap hari bisa membantu mencegah serangan jantung dan stroke.


Waspada, 3 Penyakit Mematikan Ini Akibat Polusi Udara, Apa Saja?

Waspada, 3 Penyakit Mematikan Ini Akibat Polusi Udara, Apa Saja?

Polusi udara telah menjadi masalah dunia. Data menyebut bahwa polusi udara bertanggungjawab terhadap 4,2 juta kematian setiap tahunnya.


Apa yang Terjadi Setelah Satu Jam Minum Sekaleng Soda?

Apa yang Terjadi Setelah Satu Jam Minum Sekaleng Soda?

Minuman bersoda dingin memang sangat menyegarkan dan memuaskan dikonsumsi di siang hari yang panas. Tetapi, soda tidak baik untuk kesehatan tubuh.


Cegah Rasa Kantuk di Kantor dengan Ini

Cegah Rasa Kantuk di Kantor dengan Ini

Tidak sedikit orang yang mengorbankan waktu istirahatnya di malam hari untuk bekerja demi memenuhi target.


Waspada! 3 Penyakit Ini Bisa Mengancam Jika Asam Urat Tak Kunjung Diatasi

Waspada! 3 Penyakit Ini Bisa Mengancam Jika Asam Urat Tak Kunjung Diatasi

Kadar asam urat tinggi yang tidak ditangani dengan baik dapat menimbulkan beragam kondisi kesehatan yang serius.


Makanan Ini Bisa Mempercepat Proses Penuaan, Apa Saja?

Makanan Ini Bisa Mempercepat Proses Penuaan, Apa Saja?

Memanjakan diri dengan segelas es krim sambil menonton acara favorit memang asyik, tetapi hal itu bukan tanpa risiko.


Hati-hati, Depresi Bisa Menular

Hati-hati, Depresi Bisa Menular

Depresi adalah salah satu kondisi mental yang sudah tidak asing lagi di telinga.


Teh Kulit Pisang Baik Diminum Menjelang Tidur, Simak Manfaatnya

Teh Kulit Pisang Baik Diminum Menjelang Tidur, Simak Manfaatnya

Teh kulit pisang diketahui baik diminum sebelum tidur. Sebab pada dasarnya, pisang secara keseluruhan bisa meningkatkan kualitas tidur.


6 Tanda Kehamilan Dini yang Harus Diperhatikan

6 Tanda Kehamilan Dini yang Harus Diperhatikan

Hal pertama yang muncul dalam pikiran seorang wanita saat dia muntah-muntah di pagi hari dan terlambat haid ialah, apakah ini tanda kehamilan dini?


 Minum Kopi Cara Sehat, Bisa Bikin berat Badan Turun Lho

Minum Kopi Cara Sehat, Bisa Bikin berat Badan Turun Lho

Tahukah Anda bahwa minum kopi bisa membantu menurunkan berat badan?



Maaf tidak bisa mengambil data, ada masalah dengan server kami!