Lifestyle
Share this on:

Benarkah Lemon Cegah Batu Ginjal?

  • Benarkah Lemon Cegah Batu Ginjal?
  • Benarkah Lemon Cegah Batu Ginjal?

JAKARTA - Lemon biasanya dijadikan pelengkap rasa pada minuman. Namun, di balik itu, buah asam ini bisa memecah batu ginjal. Dosen Farmasi Sekolah Tinggi Ilmu Farmasi Makassar Ismail SFarm MSc menuturkan, ginjal memiliki peran penting dalam menyaring racun. Batu ginjal akan terjadi jika seseorang lebih banyak mengonsumsi asupan zat padat dibandingkan cairan.

Juga mengonsumsi makanan tinggi purin,

hal ini akan membentuk zat kristal yang disebut batu ginjal. Lemon ketika dikonsumsi maka zat yang ada di dalamnya seperti asam pantotenat akan meluruhkan zat kristal tersebut.

Vitamin C lemon juga dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh sehingga mencegah dari berbagai penyakit, dan menyembuhkan penyakit seperti demam, menyembuhkan peradangan atau bekas luka di tubuh. Kandungan zat besinya juga baik untuk menyembuhkan anemia.

"Jika ingin kulit halus paling bagus jika diminum karena membentuk sel kulit baru dari dalam," ungkapnya.

Buah ini juga mengandung potasium yang baik untuk kesehatan tulang dan saraf. Dapat mencegah tekanan darah tinggi, jantung dan stroke. Lemon juga bisa menjadi alternatif obat kumur bagi yang merasa selalu mengalami bau mulut karena kandungan antibakterinya.

Bagi yang ingin mencoba bisa membuat lemon hangat. Bisa pula menjadi minuman infused water. Untuk kebutuhan konsumsi vitamin C untuk anak-anak, takarannya 40 hingga 45 miligram.

Sementara bagi orang dewasa, 65 hingga 90 miligram. Bagi penderita asam lambung, sebaiknya menghindari konsumsi lemon karena kandungan asamnya dapat menaikkan asam lambung.

Terpisah, Spesialis Gizi Klinik, Rumah Sakit Ibnu Sina dr Aryanti R Bamahry MKes SpGK mengatakan, buah-buahan yang kaya vitamin C sangat baik untuk imunitas tubuh, sehingga mencegah dari berbagai penyakit.

Beberapa yang juga bisa dikonsumsi yakni biji avokad. Kandungan vitamin C, lemak MUFA, dan yang kaya antioksidan seperti flavonoid, alkaloid dan tannin. Hal itu dapat memperbaiki fungsi ginjal ketika dikonsumsi selama beberapa minggu.

Selain memperbaiki fungsi ginjal, juga fungsi hati, serta menyembuhkan luka. Biji avokad akan menghambat penyakit regeneratif seperti stres oksidatif dan hipertensi yang menjadi penyebab gangguan fungsi ginjal. (fin/ima)

Berita Sebelumnya

Berita Berikutnya

Kulit Kayu Jawa Sembuhkan Luka?
Kulit Kayu Jawa Sembuhkan Luka?

Berita Sejenis

Simak 5 Manfaat Minum Air Lemon untuk Kesehatan

Simak 5 Manfaat Minum Air Lemon untuk Kesehatan

Buah lemon terkenal kaya akan vitamin C dan air lemon diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan serta kecantikan bagi tubuh.


Kiat Cegah Terbentuknya Batu Empedu

Kiat Cegah Terbentuknya Batu Empedu

Batu empedu yang terbentuk dapat terakumulasi di dalam kantung empedu dan memblokir saluran-saluran di dalamnya.


Benarkah Orang yang Rajin Bangun Pagi Lebih Bahagia?

Benarkah Orang yang Rajin Bangun Pagi Lebih Bahagia?

Beberapa orang merasa lebih mudah untuk tidur cepat serta bangun lebih pagi, sementara orang lain lebih memilih tidur larut malam dan bangun siang.


Benarkah Bawang Putih Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi?

Benarkah Bawang Putih Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi?

Bagi banyak orang dewasa, kolesterol merupakan sesuatu yang kerap dijauhi. Hal ini bukan tanpa alasan.


Kulit Kayu Jawa Cegah Infeksi

Kulit Kayu Jawa Cegah Infeksi

Ada banyak tanaman di Indonesia yang berfungsi sebagai antioksidan. Hal ini juga ditemukan pada tanaman kayu jawa.


Benarkah Wanita Lebih Rentan Kena Maag?

Benarkah Wanita Lebih Rentan Kena Maag?

Data menyebut bahwa 25 persen populasi bisa mengalami penyakit ini setiap tahunnya.


5 Jenis Makanan ini Bisa Cegah dari Gigitan Nyamuk

5 Jenis Makanan ini Bisa Cegah dari Gigitan Nyamuk

Gigitan nyamuk memang sangat mengganggu. Bagaimana tidak, karena setelah gigitan itu, Anda akan mengalami bentol, rasa gatal, hingga meninggalkan bekas


Benarkah Penderita Hipertensi Tak Boleh Makan Daging Kambing?

Benarkah Penderita Hipertensi Tak Boleh Makan Daging Kambing?

Hari Raya Idul Adha sudah tiba. Selain menu daging sapi, hidangan daging kambing akan banyak muncul di meja-meja makan.


Begini Trik Atasi Jerawat Batu

Begini Trik Atasi Jerawat Batu

Pernahkah Anda mendengar istilah jerawat batu?


Sering Minum Susu Penambah Berat Badan, Amankah bagi Ginjal?

Sering Minum Susu Penambah Berat Badan, Amankah bagi Ginjal?

Selain berat badan berlebih, ada juga orang yang bermasalah dengan berat badan yang kurang.



Maaf tidak bisa mengambil data, ada masalah dengan server kami!