oleh

Isolasi Corona, Lakukan Ini Agar Tak Bosan

TEGAL -Wabah virus corona telah memaksa masyarakat dunia, untuk secara mandiri melakukan isolasi di kediaman mereka masing-masing.

Akan tetapi, berdiam diri terlalu lama di dalam ruangan, lama kelamaan, khususnya jika Anda tidak ada kegiatan yang menyenangkan, dapat membunuh mood dan menyebabkan permasalahan baru.

Sebab itu, penting untuk mencari kesibukan di dalam ruangan, demi melindungi diri Anda dan orang tersayang Anda, dari infeksi Covid-19 yang tak pandang bulu.

Berikut hal apa saja yang bisa Anda kerjakan di rumah, selain mendekatkan diri pada tuhan tentunya jika Anda tiba-tiba harus bekerja atau beraktivitas lebih banyak di rumah, seperti dilansir Fox News yang dikutip dari Fin, Selasa (17/3).

• Membaca

Manfaatkan momen ini untuk lebih mengenal buku bacaan, mau itu tentang spiritual, autobiografi, atau fiksi, sesuatu yang bisa menyita waktu Anda.

• Main video game

Kalo yang satu ini pastinya akan sangat menyenangkan untuk dilakukan, terlebih jika Anda terkoneksi dengan teman-teman Anda di luar sana, tanpa harus secara fisik bertemu.

• Nonton

Tayangan televisi streaming saat ini, seperti Netflix, Prime Video, Viu dan lain sebagainya, akan sangat cocok untuk menemani waktu di rumah, baik mulai dari drama berseri, hingga film layar lebar.

• Berolahraga

Hanya 30 menit sehari, menurut National institute of Mental Health, berolahraga dapat membantu Anda menurunkan kadar stress dan meningkatkan mood yang sedang turun.

• Diskonek

Jika main video game atau menonton tidak lagi menyenangkan, maka cobalah untuk diskonek dari segala yang berbau teknologi. Hal ini diklaim baik untuk menurunkan rasa cemas.

• Tidur

Selain diskonek dari segala macam teknologi, gunakan momen ini untuk tidur secara teratur. Hal ini baik untuk mendorong tidak hanya kesehatan mental namun juga fisik. (ruf/fin/ima)

Komentar

Berita Terbaru